İrem Aydınlar
Tüm Makaleleri
Uzman Psikolog/Aile Danışmanı
Hikayeme Baktı mı?: Dijital Kültür Travması
Siz de fark ettiniz mi bilmiyorum. Sanki çağ dijitalleştikçe, sorunlar da dijitalleşiyor. Hemen her yerde kişiler farklı olsa da benzer mevzular konuşuluyor. Bunlardan birisi de sosyal medya iletişim...
Toplumsal Kutuplaşma: Psikolojik Bir Bakış
Günümüz dünyasında, bireyler neden bu kadar keskin ayrışmalara yöneliyor? Bu sorunun cevabını gelin psikoloji penceresinden inceleyelim.
Beynimizdeki Kısa Devre: Aşırı Bilişsel Yüklenme ve Sonuçları
Güne enerjik başlasanız bile gün ortasında zihinsel anlamda tükendiğinizi hissettiğiniz oluyor mu? Ya da birkaç önemli görüşmenin ardından bir cümle daha kuramayacak, bir mail daha atamayacak gibi his...
Psikolojik Destek Almanız Gerektiğini Nasıl Anlarsınız?
İnsan olmanın gereği her birimizin yaşamında inişli ve çıkışlı dönemler olabilmektedir. Bazen üzgün, bazen endişeli, bazen mutlu, kızgın ya da korkmuş hissederiz. Bu duygular evrenseldir ve zaman zam...
Felaket Kaydırması Nedi̇r? Nasıl Başa Çıkabi̇li̇ri̇z?
Felaket Kaydırması (Doomscrolling) terimi Covid-19 salgını sırasında sosyal medya kullanımının artması sonucu popüler bir kavram olarak hayatımıza girmiştir. Bu kavram, kötü haber bağımlılığını ve dij...
Evlilik Sorunlarında Boşanmak Çözüm Mü?
Günümüzde eşler arasındaki evlilik problemlerinin ve beraberinde gelen boşanmaların artma durumu hepimizin farkında olduğu bir gerçek. Peki, “Evlilik problemlerinin tek çözümü boşanma mı?, Boşanma kar...
Yeni Bir Yıla Hazır Mıyız?
Ülke olarak hatta insanlık olarak zor bir yıl geçirdik. Ekonomisiyle, savaşıyla ve diğer kötü haberleriyle hemen herkesin olumsuz etkilendiği ama bir şekilde hayata devam etmeye çalıştığı bir yıl olar...
Yaşam Kalitenizi Artırmak İçin 15 Öneri
Otomatik pilotta giden bir günü yaşamakla hayatın hakkını vererek yaşamak arasında büyük fark var. Hazır yeni yıl yaklaşmışken biraz soluklanıp yaşamlarımızı gözden geçirelim istedim.
Baston İlişkiler: Bir Evlilik İçerisinde Üç Kişi
Son zamanlarda gündemde olan bu ilişki modelini belki duymuşsunuzdur. Aslında ilişki modelinden çok bir aldatma modeli olarak ifade etmek daha doğru olur.
