İremnur Kubanlı
Tüm Makaleleri
Diyetisyen
Şekerden Neden Vazgeçemiyoruz?
En çok günlük şeker tüketiminin çocuklar ve ergenlerde olduğu çalışmalarla gösterilirken son verilere göre şu an ülkemizde 3 çocuktan biri ya obez ya da fazla kilolu olarak ideal büyüme gelişme seyirl...
Diyetisyeninizden Ramazan Bayramının En Fit Tatlı Tarifi
Ailecek bayram sofralarında buluştuğumuz Ramazan Bayramında tüketilen yüksek kalorili yemeklerin üzerine birde bayram tatlıları eklenince bayram sonunda alınan kilolar maalesef hepimizin başına dert a...
Kahve Yararlı Mı? Zararlı Mı?
Kahve, Etiyopya'dan geldi. Doğru zamanda (öğle öncesi, 16:00'ya kadar) 2-3 kupa tüketildiğinde antioksidan faydası sunar; aç karnına ve şekerli içilmemeli.
Protein Tozu Gerçekten Protein Midir? Yoksa Sadece Toz Mudur?
Yeni dönem popüler besin desteklerinden olan protein tozları eskiden sadece sporcuların kullandığı bir takviye iken, şimdilerde birçok genç kas geliştirmek amacıyla, kilosu düşük bireyler kilo almak i...
Kansere en çok neden olan yanlış gıdalar
Bugün Dünyada ölüm sıralamasında kardiovasküler hastalıklardan sonra 2. ölüm nedeni olarak karşımıza çıkan ve son 10 yılda %70 gibi korkunç bir hızla artan kanser insidansının risk faktörlerinde genet...
Diyetisyeninizden sağlıklı beslenme çantası
Okulların da açılmasıyla velileri beslenme çantası hazırlama telaşı sardı.
Yeni Bir Tanım: Diyabetize yani Diyabet+Obezite
Obezite, ülkemizde ve dünyada hızla artan önemli bir sağlık sorunudur. Bedensel formumuzu etkilemenin yanı sıra birçok hastalığa neden olabilmektedir.
