Kanada'nın saygın üniversitelerinden olan British Columbia'daki bu çalışma, sevdiği kişinin kokusuyla uyuyan kişilerin uyku kalitesinde iyileşme olduğunu ortaya koydu.
UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR
Gerçekleştirilen çalışmaya dair yapılan açıklamaya göre; katılımcılar kimin kokusunu aldıklarını bilmeseler de eşlerinin kokusuna maruz kaldıklarında uyku esnasında daha az hareket ettikleri ve daha kaliteli uyudukları tespit edildi.
DİKKAT ÇEKEN ETKİ!
Sevdiğinin kokusuyla uyumanın uyku verimini yüzde 2'den fazla artırdığı belirtildi. Bu da melatonin takviyeleri gibi uyumaya yardımcı olan haplara benzer bir etki gösterdiğini ortaya koymuş oldu.
AŞKIN SAĞLIĞA POZİTİF ETKİLERİ
Aşkın fiziksel etkiler şu şekildedir:
- Vücudun dopamin ve norepinefrin salgılaması kan akışını artırır.
- Tokluk merkezinin uyarılmasıyla açlık hissi ortadan kalkar.
- Noradrenalin salgılanması nedeniyle kalp atım hızında artış görülür.
- Metabolizma hızı artar ve bu da zayıflamanıza yardımcı olur.
- Artan kan beyin kan akımı hafıza ve becerilerin artmasına sebep olur.
- Serotonin ve endorfin yüksekliği sayesinde bağışıklık sisteminiz güçlenir.
- Üreme isteğini artırır.
Aşkın psikolojik etkileri:
- Motivasyonunuz ve özgüveniniz artar. Bu durum iş hayatına da yansır.
- Daha dışa dönük olur ve daha çok sosyalleşirsiniz.
- Konsantrasyonunuz artar.
- Daha enerjik hissedersiniz.
