• BIST 108.489
  • Altın 151,139
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242

    Hafızanızı geliştirmek için

    18.01.2011 12:17
    Uzmanlar çok basit yöntemlerle beynimizi geliştirebileceğimizi söylüyor.
    Hafızanızı geliştirmek için
    Hafızanızı geliştirmek için Hafızanızı geliştirmek için Hafızanızı geliştirmek için

    İngiliz Daily Mail gazetesi zekâyı geliştirmenin yollarını sıraladı:

    1. Her gün en az 15 dakika egzersiz yapın.

    2. Hızlı konuşun, ilginç bir şekilde hızlı konuşmak hafızanızı geliştirir.

    3. Sorunları konuşmaktan vazgeçin. Bazen konuşmak çözümden uzaklaştırır.

    4. Alışveriş listesi gibi şeyleri alfabetik sıraya göre hazırlamayın.

    5. Yolunuzu değiştirin. Her zaman gördüğünüz yerlerin değişmesi iyi gelir. Örneğin köpeğinizi her gün gezdirdiğiniz yolu değiştirebilirsiniz.

    6. Uykunuza dikkat edin. Her gün düzenli uyuyun.

    7. Eğlendiğiniz bir şeyler yapın. Bu hem stres düzeyinizi düşürmenize hem de beyninizi tazelemenize yardımcı olacaktır.

    8. Dağınık odalar ve ofisler dağınık düşünmeyi körükler. Zihinsel işler yapacağınız yeri buna uygun biçimde organize edin.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim