Ben Selda İşkor. Uzun yıllardır sporun içinde, hareketin gücünü hayatın merkezine koyan bir yolculuğun parçasıyım. Antrenman salonlarında, kamplarda, doğada, farklı disiplinlerle çalışırken hep şunu gördüm: Spor yalnızca bedenin değil, zihnin ve ruhun da dili.

Bu sayfada artık her hafta sizlerle buluşacağım.
Amacım yalnızca egzersiz tekniklerini aktarmak değil; sporu bir yaşam kültürü olarak anlatmak. Çünkü sağlıklı yaşamak, yalnızca düzenli çalışmakla değil; dengeli beslenmek, zihni aktif tutmak, ruhu beslemek ve bütünsel bir denge kurmakla mümkün.

Burada bazen profesyonel antrenman ipuçları, bazen yaşamın içinden motivasyon cümleleri, bazen de sporun bilime dayalı en güncel bilgilerini bulacaksınız. Sporun hayatın temposunu nasıl değiştirdiğini, günlük rutinlerimizi nasıl daha güçlü kıldığını birlikte keşfedeceğiz.

Benim için bu sayfa, bir köşe yazısından daha fazlası: Okuyucuyla kurulan bir bağ, bir yol arkadaşlığı.
Her hafta buluşacağımız bu satırlarda, sporun sadece salonda değil, hayatın her alanında bizimle olduğunu hatırlayacağız.