Grip, yakalanması kolay ama iyileşmesi biraz sıkıntılı olan ve her sene bir kere bile olsa yakalanma ihtimali bir hastalıktır. Bizi yorgun, halsiz bırakıp yataklara düşüren grip, iş ortamında, toplu taşımada kolayca bulaşabilir. Grip, bulaşıcı olması nedeniyle hemen herkeste görülen ve tam olarak tedavisi olmayan bir hastalık aslında. Grip virüsü, sürekli kendini yenilediği için grip aşısının içeriği de her sene değiştirilir. Gripten kurtulma yolları ile birlikte gribi önlemek bir yere kadar geçerlidir. Bu önlemlere rağmen gribe yakalandınız peki nasıl kurtulacaksınız? Doktorunuz verdiği ilaçlar, antibiyotikler dışında gribe ne iyi gelir, grip nasıl geçer? Gribe iyi gelen besinler ve evinizde hazırlayacağınız doğal çözümler ile iyileşme süresini kısaltabilirsiniz. İşte grip hakkında merak edilenler...
GRİP NEDİR?
Grip isminin Galyalılar tarafından bulaşmak manasına gelen griban kelimesinden geldiği düşünülmektedir. Tıp dilinde influenza kelimesi ile İtalyanca'da "yıldızlardan gelen bir kuvvet" anlamına gelen bir kelimeden türetilmiştir. Gribe halk dilinde ise "Flu, Nezle veya Paçavra Hastalığı" denilmektedir.
Grip ile tutulan kayıtlar millattan öncesine dayanmaktadır. Grip, tarih içinde birçok kez bazı kıtaları ele geçirdiği yani pandemi olduğu dönemler olmuştur. Bunlardan en çok bilineni ise İspanyol Nezlesi ve ülkemizde de görülen Kuş gribidir. İspanyol Nezlesi, 1918-1920 yılları arasında Amerika'da görüldü. Ve 18 ay içinde yüz milyona yakın insanın ölümüne yol açtı.
Grip, ya da influenza viral bir hastalıktır. Bir virüs enfeksiyonu olduğu için gribin tam olarak tedavisi yoktur. Binlerce çeşit grip virüsü olduğu için ömür boyu kalıcı bağışıklık kazanılamaz. Antibiyotikler, vitamin yüklemesi ve doğal yöntemler ve bol su tüketilmesi ile bu hastalığın iyileşme süreci hızlanır. Grip virüsü, öksürük ve hapşırma ile yayılan damlacıklarla, ayrıca öpüşme ve tokalaşma gibi temaslar yoluyla bulaşır. Gripten korunmanın ilk yolu ise bu hastalığa yakalanan ile temastan uzak durmak gerekir.
GRİP AŞISI KİMLER OLMALI?
Gripten korunmanın bir yolu olarak görülen grip aşısı ile grip virüslere karşı antikor üretimini hızlandırarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirme amaçlanmaktadır. Fakat grip virüsünün birkaç türü olup sürekli değişmektedir. Grip aşısı ile sık görülen 3-4 grip virüsüne karşı etkili bir koruma amaçlanmaktadır. Eğer farklı bir virüse denk gelinirse grip aşısı bir miktar korumayı sağlayabilir. Grip aşısı sonrasında biraz halsizlik ve yorgunluk hissetme olabilir. Bu yüzden aşıyı ertesi gün gün tatil olacak şekilde olursanız ve dinlenmeniz halinde daha etkili olur. Ve son olarak grip aşısı için tavsiye edilen en uygun zamanın Eylül ve Ekim ayları olduğunu belirtelim.
Peki kimler grip aşısı olmalı?
- 65 yaş ve üstündeki kişiler.
- Kronik hastalığı olan kişiler: Kronik kalp, akciğer, karaciğer, böbrek, şeker hastalığı ve benzeri hastalığı olanlar.
- Bağışıklık sistemleri zayıflamış olan kişiler: Kanser hastaları, bağışıklık sistemi hastalığı olanlar, organ ve kemik iliği nakli yapılan kişiler.
- Uzun süreli aspirin tedavisi alan çocuk ve gençler.
- Hastanelerde çalışan doktor, hemşire, hastabakıcılar; kreş ve huzurevleri çalışanları.
- Yüksek risk grubundaki kişilerle yakın temasta olan kişiler
- İlk 3 aydan sonraki hamile kadınlar
- ayından itibaren bebekler
- Çevresindeki insanlar grip ise grip aşısı olunması kesinlikle önerilmektedir.
GRİPTEN KORUNMANIN DOĞAL YOLLARI
Gribe yakalanmadan önce bazı önlemler alarak bu hastalıktan korunabiliriz. Grip aşısı dışında bazı besinlerin tüketimi de bize gribe karşı koruma sağlar. Özellikle bu hastalık için en çok gerekli olan C vitamini içeren besinler, bu listenin başında gelir. Ve bağışıklık sistemini güçlendiren, doğal antibiyotik olan besinler ile gripten korunmamız mümkündür. Gripten korunmak için egzersizi kesinlikle ihmal etmemiz gerekiyor. Bol sıvı almak ile birlikte soğan ve sarımsak gibi grip için doğal kalkan olan besinleri tüketmemiz gerekiyor. Grip için kelle paça çorbası özellikle tavsiye edilirken eğer sevmiyorsanız tereyağlı mercimek çorbası da size vücut direncini ve enerjinizi artıracaktır.
