Öfkeli durumlarla başa çıkmak için öfkenin arkasındaki duyguları bilmek gerekir. Bunun için de kişi kendisini iyi tanımalıdır. Peki, öfkenin arkasındaki 15 duygu nedir?

İnsan şu an yaşadığı hayattan dolayı da öfkeli olabilir geçmişte yaşananların kalıntılarından dolayı da kızabilir. Çünkü öfke kederin, stresin bir parçasıdır. Her insan bulunduğu durumu farklı yorumlar. Sizin kzıdığınız bir şey başkası için olağan olabilir. Öfkeyle ilgili nelerin yapılması gerektiğine dari, nereye başvurulması gerektiğine dair pratik öneriler var. Ancak biz burada sadece öfkenin arkasındaki 15 duyguyu hazırladık.

ÖFKENİN ARKASINDAKİ 15 DUYGU

Yalnızlık

Reddedilme

Kaygı

Hayal kırıklığı

Suçluluk

Çaresizlik

Utanç

Depresyon

Karışıklık

Üzüntü ve stres

Kıskançlık

Aşağılama

Adaletsizlik

Kalp Kırıklığı

Travma

Demlenmiş kahveyi banyo öncesi sprey gibi sıkın; Bir malzeme daha ekleyince saç telleri halat gibi kalınlaşıyor Demlenmiş kahveyi banyo öncesi sprey gibi sıkın; Bir malzeme daha ekleyince saç telleri halat gibi kalınlaşıyor