Regl döneminde yaşadığımız birçok sıkıntının üstüne bir de ağrı eklendi mi hayatımız gerçekten de kabusa dönüyor. Peki kadınlar bu dönemde ağrı kesici yerine uygun besinlerle ağrılarıyla savaşabilir mi?
Adet sancılarına iyi gelen süper yiyecekler
Adet (regl) sancısı; adet dönemlerinde kadınlarda yaygın biçimde görülen bir sorundur. Herhangi bir nedene bağlı ya da bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Adet sancıları daha çok kasık bölgesinde oluşur. Bu dönemde meydana gelen ağrı ve şikâyetlerin hafiflemesi için bazı bitki ve gıdalardan yararlanılabilir. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, adet sancısı çekenlere beslenme önerilerinde bulunuyor...
Yorumlar
