Son günlerde adını sıklıkla duyduğumuz influenza, iyileştikten sonra bile etkilerini göstermeye devam ediyor. Peki, influenza belirtileri neler? İnfluenzanın etkilerini en aza indirmek doğal ve geleneksel yollarla imkansız değil. Peki, nedir bu doğal besinler?
İNFLUENZAYA NE İYİ GELİR?
Virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu enfeksiyonu olan influenza belirtileri son günlerde en çok araştırılan konulardan biri oldu. İyileştikten sonra 'Zaten bağışıklık kazandım, tekrar bulaşmaz' demeyin. Tekrar hasta olabilirsiniz. Bu yüzden influenzaya iyi gelen doğal ürünleri bir araya getirdik. İnfluenzaya iyi gelen besinler şu şekilde sıralanıyor: Bal, limon, zencefil, sarımsak, yoğurt...
KOZALAK MACUNU
İnfluenza için tam bir şifa kaynağı olan kozalak macunu bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalığın sebep olduğu halsizliği azaltır ve vücut direncini artırır. Boğaz ağrılarını hafifletir ve balgam söktürücü özelliği vardır. Herhangi bir hastalığı olanlar, hamileler ve ilaç kullananlar kozalak macununu kullanmadan önce bir uzmana danışması faydalı olacaktır.
ISIRGAN OTU ÇAYI
İçindeki antiinflamatuar, antibakteriyel ve bağışıklık güçlendirici özellikler sayesinde ısırgan otu, vücudu enfeksiyonlara karşı korur, boğazı rahatlatır ve burun tıkanıklığını giderir. Ayrıca, vücut direncini artırarak influenza belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur.
ÇÖREK OTU YAĞI
Çörek otu yağı, influenzaya karşı bağışıklık sistemini güçlendiren etkili bir doğal tedavi seçeneğidir. Antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde vücudu enfeksiyonlardan korur, solunum yollarını açar ve burun tıkanıklığını hafifletir. Ayrıca, öksürüğü azaltarak influenzanın belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabilir.
İNFLUENZA BELİRTİLERİ
Yüksek ateş (38°C ve üzeri, bazen titreme ile)
Şiddetli kas ve eklem ağrıları (vücut kırgınlığı)
Halsizlik ve yorgunluk
Baş ağrısı
Titreme ve üşüme
Kuru öksürük (bazen balgamlı olabilir)
Boğaz ağrısı
Burun akıntısı veya tıkanıklığı
Hapşırma
Mide bulantısı
Kusma
İshal (özellikle çocuklarda görülebilir)
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?
Yaşlılar (65 yaş üstü)
Bebekler ve küçük çocuklar
Kronik hastalığı olanlar (diyabet, astım, KOAH, kalp hastalıkları vb.)
Hamileler
Bağışıklık sistemi zayıf olanlar
SAĞLIK BAKANLIĞININ İNFLUENZA İÇİN 3 ÖNERİSİ
- El yıkama ve kişisel hijyene dikkat edilmeli; ağız, burun ve gözlere kirli ellerle temas edilmemelidir.
- Aksırma ve öksürme esnasında ağız ve burun kağıt mendille kapatılmalı ve kullanılan kağıt mendil çöpe atılmalıdır. Mendil yok ise kolun iç yüzüne öksürülmelidir. Sonrasında eller yıkanmalıdır.
- Hasta kişilerle yakın temastan kaçınılmalı, kalabalık ve kapalı ortamlarda uzun süre kalınmamalıdır.
