Bilim insanlarının açıklamasına göre, 100 yaş üstü kişilerin yaşam tarzı tavsiyelerinin güvenilir olmayabileceği belirtiliyor. Bu konudaki temel neden, bazı insanların uzun yaşamlarının genetik ve şans faktörlerine bağlı olması.
Uzun Ömrün Sırrı: Bilimsel Yaklaşım
Brighton Üniversitesi Biyogerontoloji Profesörü Richard Faragher, uzun yaşam konusunda iki temel teoriyi vurguluyor:
- Şans Faktörü:
Uzun ömürlü bireyler, genetik yapıları veya rastlantısal faktörler sayesinde bu yaşlara ulaşıyor. - Hayatta Kalma Önyargısı:
Bir kişinin belirli alışkanlıklarla uzun yaşaması, bu alışkanlıkların sağlıklı olduğunu kanıtlamaz. Örneğin, sigara içen bir kişinin 100 yaşına kadar yaşaması, sigaranın sağlıklı olduğu anlamına gelmez.
Maria Branyas Morera’nın Tavsiyeleri
117 yaşında vefat eden Maria Branyas Morera, uzun yaşamının sırrını şu maddelerle açıklamıştı:
- Düzenli ve huzurlu bir hayat
- Aile ve arkadaşlarla iyi ilişkiler
- Doğa ile iç içe olmak
- Duygusal istikrar
- Endişe ve pişmanlık duymamak
- Pozitif düşünmek
- Toksik insanlardan uzak durmak
Sonuç:
Uzun ömürlü kişilerin tavsiyeleri ilham verici olsa da, bilim insanları bu tür tavsiyelerin genel geçer bir sağlık rehberi olamayacağını vurguluyor. Genetik faktörler, yaşam tarzı ve şansın birleşimi, bu kişilerin uzun yaşamasında etkili rol oynuyor.
