• BIST 106.926
  • Altın 151,429
  • Dolar 3,6718
  • Euro 4,3287

    Kolesterol nasıl düşer?

    26.09.2011 17:29
    Toronto Üniversitesi araştırmacıları sebze ve tahıla yönelik beslenerek kolesterolün düşürülebileceğini belirtti
    Kolesterol nasıl düşer?
    Kolesterol nasıl düşer? Kolesterol nasıl düşer? Kolesterol nasıl düşer?

     

    Bu fikir ile yolan çıkan uzmanlar yüksek kolesterol hastası 400 gönüllünün üzerinde bazı testler yaptılar.
     
    Milliyet'te de yer alan habere göre, gönüllüler 3 gruba ayrıldı. Birinci grup .ok az doymuş yağ içeren bir beslenme düzeni izledi. İkinci ve içincü grup ise 2 farklı tür vejetaryen diyetini denedi. Toplamda gönüllüler 6 ay boyunca  beslenme düzenlerini devam ettirdi.
     
    Bu süreç zarfının ardından birinci grupta 8 mg oranında "kötü kolesterol" düşüşü gözlendi. Ancak diğer 2 grupta daha büyük bir düşüş kaydedildi. 24-26 mg civarında olan düşüş vejetaryen diyetin kolesterolü düşürmede daha etkili olduğunu gösterdi.
     
    Sebze ve tahıllara dayalı diyette gönüllüler doğal yağlar tükettiler. Fındık, fıstık, tam tahıllar  doğal yağ içeren besinler arasında sıralanıyor. Bilim adamları kolesterolünü düşürmek isteyen kişilerin doymuş yağ asitleri yerine doğal yağ asitlerini tercih etmesi gerektiğini vurguluyor.
     
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim