Kasım ayının gelmesiyle birlikte rengârenk sebzeler tezgâhlarda yerini almaya başladı. Mevsimsel beslenmenin önemi ise uzmanlar tarafından sıkça hatırlatılıyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Kasım ayında tüketilmesi gereken sebzeleri açıkladı. Havuç, pırasa, ıspanak gibi pek çok sebzenin yanında kırmızı pancarında tüketilmesini öneriyor. Kırmızı pancarın ise başta beyin olmak üzere vücuda pek çok faydası bulunuyor. İşte kırmızı pancarın bilinmeyen faydaları...
KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Hafıza kaybı, bunama gibi hastalıkların önlenmesinde etkilidir.
İçerisinde bulunan demir anemiyi önler
Vücuttaki iltihabın azalmasına yardımcı olur
Sindirim sisteminde oldukça etkilidir
Vücutta serotonin üretimini destekler
