Bağışıklık sistemi, vücudun hastalık yapıcı mikroorganizmalara (virüsler, bakteriler, mantarlar, parazitler vb.) karşı savunmasını sağlayan bir sistemdir. Vücut sağlığı için hayati öneme sahip olan bağışıklık sistemine oldukça iyi bakmak önemlidir.
Bilim insanlarının yaptığı çalışma sonucu, birçok kişinin yaptığı ve özellikle gençlerin sıklıkla yaptığı bir hatanın bağışıklık sistemini bozduğunu ve ciddi zararlarının olduğunu ortaya koydu.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ SANİYESİNDE BOZUYOR!
Bilim insanlarının yaptığı araştırma sonucu, sadece bir gece uykusuz kalmanın bile bağışıklık sistemini bozduğunu ortaya koydu. Yayımlanan çalışmada, genç ve sağlıklı bireylerin 24 saatlik uykusuzluk süresine tabi tutulduğunda bağışıklık hücrelerinde önemli değişiklikler gözlemlendi. Bilim insanları, bağışıklık sisteminin uyku düzenine son derece hassas olduğunu ve kısa süreli uykusuzluğun bile iltihaplanmalara neden olabileceğini belirtiyor.
Bu değişikliklerin uzun süre devam etmesi durumunda, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi kronik hastalıkların gelişme riskinin artabileceği ifade ediliyor.
Araştırmada, bağışıklık sisteminin temel bileşenlerinden biri olan 'monositler' incelendi. Monositler, vücudu dışsal tehditlere karşı koruyan hücrelerdir ve üç farklı türe ayrılır: Klasik, orta düzey ve klasik olmayan monositler. Özellikle klasik olmayan monositler, vücutta devriye gezerek iltihapları tespit eder ve bağışıklık tepkisini düzenler.
Bilim insanları, araştırmada 237 sağlıklı yetişkinin uyku düzeni ve bağışıklık hücre profillerinin analiz edildiğini belirtti. Sonuçlar, obez bireylerin uyku kalitesinin daha düşük olduğunu ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyelerinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı bireylerin bağışıklık sistemi profillerinde de benzer değişikliklerin gözlemlendiği saptandı.
