• BIST 97.713
  • Altın 144,104
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0014

    İşte kanser düşmanı 5 yiyecek

    20.05.2011 10:54
    İşte kanser düşmanı 5 yiyecek
    Fransa'nın ünlü kanser uzmanı Prof. David Khayat doğru beslenmenin hastalığa karşı savaşta etkili olduğunu belirtti. Paris-Match'a konuşan doktorun önerileri şöyle
    İşte kanser düşmanı 5 yiyecek İşte kanser düşmanı 5 yiyecek İşte kanser düşmanı 5 yiyecek

     

    NAR: Antioksidan oranı yüksek  bu meyve günde yarım litreye kadar tüketilebilir. Kalp hastalıklarına karşı da yararlıdır.
     
    YEŞİL ÇAY: En az 3 ay boyunca düzenli içilen yeşil çay ağızda kanser oluşması riskini yüzde 50 oranında azaltır.
     
    SAFRAN: İçindeki antioksidan miktarı fazla olan safranın sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanserli hücreleri iyileştirme etkisi bulunur.
     
    KERSETİN: Kakao, elma kabuğu ve çayda bulunan bu madde, düzgün tüketim ile akciğer kanseri riskini yüzde 50 azaltır.
     
    SOĞAN VE SARIMSAK: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Haftada 6 diş sarımsak tüketimi mide kanseri riskini yüzde 50, kolorektal kanseri riskini ise yüzde 30 oranında azaltır. Günde 80 gram soğan tüketimi de rahim kanseri riskini yüzde 20 oranında düşürür.
     
    VE DİĞER ÖNEMLİ ÖNERİLER
     
    -  Etler üzerlerinde bulunabilecek kandaki demirin zararından temizlenmeleri için bol suyla yıkanmalı veya sirkeli, limonlu su içinde, suyun rengi açılıncaya kadar değiştirilerek bekletilmeli. Pişirildikten sonra ete baskı uygulanarak içinde kalan kan da çıkarılmalı.
     
    -  Et en fazla 120 derecede pişirilmeli. Kızartma yapılmamalı çünkü et  yüksek sıcaklıkta kanserojen madde yayar. Yiyecekler alevle direk teması engellenmeli.
     
    -  Havuç ve şeftalide de bulunan Beta Karoten, sigara içenlerde çok tüketildiğinde akciğer kanseri riskini 3 kat artırır.
     
    -  E vitaminini fazla tüketen erkeklerde prostat kanseri olma riski yüzde 40 oranında artar.
     
    -  Cilt kanserine yakalanma tehlikesi diğerlerinden daha fazla bulunan açık tenli, sarışın kişiler güneşe çıkıldığında kanserojen madde yayma tehlikesi olan psoralen adlı elementin bulunduğu portakal suyunu az miktarda tüketmelidir.
     
    -  Selenyum minerali ve C vitamini desteği sağlayanlar dışında, beslenme diyetine katkı sağlayacak başka bir ilaç kullanılmamalıdır.
     
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Aydın Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerinin film projesi ödülü kaptı25 Mayıs 2017 Perşembe 11:03
  • Aydınlılar Ramazan’a yağmurla girecek25 Mayıs 2017 Perşembe 10:55
  • Bahçeşehirli öğrencilerden anlamlı şenlik25 Mayıs 2017 Perşembe 10:15
  • Tiyatroda gerçek nikah! Kuşadası Belediyesi Erkan Yücel Sahnesi'nde mutlu anlar25 Mayıs 2017 Perşembe 10:12
  • Laki ve Garfield Koçarlıların maskotu oldu25 Mayıs 2017 Perşembe 09:47
  • Kuşadası’nda seyir halindeki otomobile yat çarptı25 Mayıs 2017 Perşembe 08:56
  • Nazilli İsabeyli'de feci kaza! 2 kişi öldü25 Mayıs 2017 Perşembe 00:18
  • Ters Köşe24 Mayıs 2017 Çarşamba 23:58
  • Efece24 Mayıs 2017 Çarşamba 23:56
  • Tarihin İçinden24 Mayıs 2017 Çarşamba 23:54
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim