Havaların erken ısınması polen mevsimini de başlattı. Havada taşınan ve gözlerde kaşıntı, hapşırma, burun akıntısı ve burun tıkanıklığına neden olan polenler özellikle alerjisi olanların günlük yaşamını oldukça etkiliyor.
BU TARİHLERE DİKKAT!
Hava Forum, X hesabından yaptığı paylaşımda polene alerjisi olanlar için önemli tarihleri paylaştı. Yapılan paylaşımda 23-25 Nisan tarihlerine dikkat edilmesi gerektiği belirtilirken "Yoğun bir polen atağı ile karşı karşıyayız... Ege'den giriş yapacak. Hem Afrika tozu hem polen salınımı 23-25 Nisan arası özellikle Ege, Akdeniz ve Marmara'da alerjisi olanları zorlayacak..." denildi.
Yoğun bir polen atağı ile karşı karşıyayız... Ege'den giriş yapacak. Hem Afrika tozu hem polen salınımı 23-25 Nisan arası özellikle Ege, Akdeniz ve Marmara'da alerjisi olanları zorlayacak... pic.twitter.com/kbsTz58VMc
— Hava Forum (@HavaForum) April 22, 2024
POLEN ALERJİSİNDEN KORUNMA TAVSİYELERİ
Polen seviyeleri yüksek olduğunda mümkün olduğunca içeride kalın. Polen seviyelerinin genellikle sabahın erken saatlerinde ve öğleden sonraları en yüksek olduğunu unutmayın.
Dışarı çıkarken gözlük ve maske takın. Bu, polenlerin gözlerinize ve burnunuza girmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Eve girdikten sonra duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Bu, polenleri vücudunuzdan ve giysilerinizden uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır.
Evcil hayvanlarınızı eve girmeden önce yıkayın. Evcil hayvanlarınız polenleri tüylerine getirebilir ve evinize yayabilir.
Polen filtreli hava temizleyicileri kullanın. Bu, evinizdeki polen seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.
Pencerelerinizi ve kapılarınızı kapalı tutun. Özellikle polen seviyelerinin yüksek olduğu günlerde.
Çamaşırlarınızı evin dışında kurutmaktan kaçının. Polenler çamaşırlarınıza yapışabilir ve evinize girebilir.
İlaç Kullanımı:
Doktorunuzla alerji ilaçları hakkında konuşun. Antihistaminikler ve burun spreyleri gibi ilaçlar, polen alerjisi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Göz damlaları ve kaşıntı kremleri gibi reçetesiz satılan ilaçlar da yardımcı olabilir.
Aşı:
Aşı tedavisi, polen alerjisi için uzun vadeli bir çözüm olabilir. Aşılar, bağışıklık sisteminizin polenlere karşı daha az duyarlı hale gelmesine yardımcı olur.
Diğer Tavsiyeler:
- Sigara içmekten kaçının. Sigara dumanı polen alerjisi belirtilerini kötüleştirebilir.
- Bol su için. Su, mukus inceltmeye ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Yeterince dinlenin. Yetersiz uyku alerji belirtilerini kötüleştirebilir.
- Stresinizi yönetin. Stres de alerji belirtilerini tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
