Kefirin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle içerdiği probiyotik sayesinde sindirim sistemini ve bağırsakları güçlendiren kefir, düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Kefir tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olarak zayıflatıyor. Kefir diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki, kefir diyeti nedir, nasıl yapılır? Kefirin faydaları nelerdir? Gelin bu soruların yanıtına birlikte bakalım...