Tansiyona etki eden ve tansiyonu yükselten birçok yiyecek ve içecek var. Fakat bunlar arasında kahve en tehlikelisi olabilir, çünkü birçoğumuzun elinden düşmüyor.
KAHVE TANSİYONU FIRLATABİLİR
Kahvenin içerdiği kafein, merkezi sinir sistemini uyararak, kalp atış hızını artırabilir ve kan damarlarını daraltabilir. Bu süreç, tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Kahve içtikten sonra, tansiyonun kısa süreli olarak artması yaygın bir durumdur. Ancak, bu artış genellikle geçicidir ve kahve etkisi geçtikten sonra tansiyon normale döner.
KAHVEYE ALIŞIK OLANLARA DAHA AZ ETKİ EDİYOR
Kafeinin kişiler üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişirken özellikle günlük hayatında pek kahve tüketmeyen ve kafeine alışık olmayan insanların tansiyonunu daha fazla etkilediği ortaya çıktı. Yani, kafein tüketmeye alışan bir kişinin vücudu, kahve tükettikçe bu etkilere daha az tepki verebilir.
YÜKSEK TANSİYON HASTALARI DİKKAT!
Uzmanlar, özellikle yüksek tansiyon hastalarının, kahve gibi kafein içeren içecekleri dikkatli bir şekilde tüketmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Çünkü aşırı kafein alımı, kalp atışlarını hızlandırarak, damarların daralmasına yol açabilir ve bu da kan basıncını yükseltebilir.
Hipertansiyonu olmayan bireyler bile, kahve içtiklerinde kısa vadeli tansiyon artışı yaşayabilirler. Ancak bu artış genellikle geçicidir ve kahve etkisi geçtikten sonra normal seviyelere döner. Fakat yüksek tansiyon hastaları için durum daha farklıdır; aşırı kahve tüketimi, tansiyonun sürekli olarak yüksek olmasına ve kalp sağlığının zarar görmesine yol açabilir.