• BIST 104.123
  • Altın 145,676
  • Dolar 3,4910
  • Euro 4,1702

    Yiyenin evine doktor girmez

    23.08.2011 23:05
    Böğürtlenin aklınıza gelmeyecek kadar çok faydası var.
    Yiyenin evine doktor girmez
    Yiyenin evine doktor girmez Yiyenin evine doktor girmez Yiyenin evine doktor girmez

    Birçok insanın severek yediği meyvelerden biri böğürtlen. Ancak o sadece tadı hoşunuza gittiği için yiyebileceğiniz bir meyve değil aynı zamanda aklınıza gelmeyecek kadar çok faydası bulunan bir şifa kaynağı. İşte kanserden, sindirim sistemine kadar birçok konuda böğürtlenin görevi.

    BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR

    Böğürtlen tam bir C Vitamini deposudur. Diyetisyen Ursula Arens C vitamininin vücutta önemli birçok fonksiyonu olduğunu söylüyor. Arens'e göre C vitamini kan basıncını düşürmeye yardımcı, kardiyovasküler rahatsızlıklara karşı ve bağışıklık sistemi için yaşamsal önem taşıyor. C vitamini ayrıca vücudun demir emilimini de sağlıyor. Demir almak kadar vücudun bunu emmesi de önemli.

    SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞI

    Böğürtlenler ayrıca yüksek lif değeri taşıyor. Aşağı yukarı bir avuç dolusu böğürtlen günlük alınması gereken lif miktarının 3'te 1'ini karşılıyor.

    İYİLEŞTİRME

    Böğürtlenler ciltteki ufak tefek yaraları iyileştirebiliyor ve gözenekleri sıkılaştırarak tonik görevi görebiliyor. Eskiden böğürtlenler koca karı ilacı olarak kullanılır ve püre haline getirilerek yaralara sürülürdü.

    KANSER DÜŞMANI

    Yine diyetisyen Ursula Arens böğürtlenlerin antosiyonin adı verilen ve antioksidan içeren bir grup bitki pigmenti içerdiğini söylüyor.

    Bazı antosiyoninler tümör hücrelerinin büyümesini engelliyor. Ayrıca böğürtlenler flavonoid adı verilen ve C3G denilen bir maddeyi içeriyor. Bu da cilt ve akciğer kanserine karşı etkili bir madde.

    GÖZLERİ KORUYOR

    Böğürtlenler lutein denen bir maddeyi de içeriyor. Luteinin görevi ise gözü ultraviyole ışınların yarattığı tehlikeden korumaya yardımcı.

    KEMİK SAĞLIĞI

    Bir avuç dolusu böğürtlen günlük alınması gereken manganez miktarının yarısını karşılıyor. Mükemmel bir mineral olan manganez kemiklerin güçlenmesi için hayati önem taşıyor.

    HÜCRE YAPIMI

    Folik asit özellikle hamile bayanların en önemli ihtiyaçlarından biridir. Böğürtlen hücre yapımında önemli rol oynayan folik asit için de önemli bir kaynak görevi görüyor.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim