• BIST 106.843
  • Altın 142,689
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209

    Sıcak havada günde 2 litre su

    16.06.2012 22:42
    Manavgat Sağlık Derneği(MASADER) Başkan Yardımcısı Op. Dr. Emin Canan, sıcak havalarda bol bol sıvı gıda tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
    Sıcak havada günde 2 litre su
    Sıcak havada günde 2 litre su  Sıcak havada günde 2 litre su  Sıcak havada günde 2 litre su

    Manavgat Sağlık Derneği(MASADER) Başkan Yardımcısı Op. Dr. Emin Canan, sıcak havalarda bol bol sıvı gıda tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

    Dr. Emin Canan, yaptığı açıklamada, haziran ayının ilk haftasında yurt genelinde mevsim normallerinin üzerinde sıcaklığının olduğunu söyledi. Kalp, şeker ve yüksek tansiyon hastalarının acil bir işi olmadığı sürece 11.00-15.30 sularında dışarıya çıkmaması uyarısında bulunan Canan, günlük su tüketiminin 2 litrenin altınına düşmemesi gerektiğini kaydetti. Sıcak havalarda terlemeye bağlı tuz kaybının olacağına işaret eden Canan, vücutta aşırı su kaybının metabolizmada kalıcı rahatsızlıklar oluşturabileceğini söyledi. Canan, "Sıcak ve nemli havada başta su olmak üzere bol bol sıvı gıdalar tüketelim. Yağlı yiyecekler yerine sebze ve meyve tercih edelim. Yağlı yiyeceklerden kaçınalım. Terleme sonrası hemen fanilamızı değiştirtelim. Eve gelir gelmez de hemen duş alalım. Suyun yanında bol bol ayran içelim. Şekerli, konsantre meyve suları yerine doğal sıkılmış meyve sularını tercih edelim. Günlük en az 2 litre su tüketelim. Dışarıya çıkarken de mutlaka başımıza koruyucu alalım." dedi. 

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim