İşte ödem attıran besinler;
1. En önemli ödem atma kaynağımız sudur. Su içmek vücuttaki ödemi atmada etkili en sağlıklı besindir. Sizi idrara çıkartarak biriken ödemi yok eder.
2. Doğal yoğurt tüketin. Her gün bir akse yoğurt yemek, vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
3. Ananas meyvesinde ödem sökücü özelliğe sahiptir. Özellikle yaz aylarında bol miktarda tüketmekte fayda vardır. Mümkünse taze sıkışmış ananas suyu içmenizi tavsiye ederiz.
4. Ananas gibi narda ödem atıcı özelliğe sahiptir. Narı kış aylarında yiyebilir ya da taze sıkılmış nar suyu içebilirsiniz.
5. Nar ve ananasın dışında kivi de önemli bir ödem atıcıdır. Günde bir kivi ödem atmanızda kolaylık sağlar.
6. Öden söktürücü bitki çaylarını tercih edin. Özellikle yeşil çay başta olmak üzere, mısır püskülü, dulavratotu, kiraz sapı, defneyaprağı, maydanoz sapı ve ısırgan otu bu konuda oldukça faydalıdır.
