• BIST 102.556
  • Altın 146,500
  • Dolar 3,5178
  • Euro 4,1777

    Nar suyunu tok karnına için

    11.11.2010 13:03
    Serbest radikallerin damar içini örten zara yaptığı harap edici etkisini nar suyu önleyebilir.
    Nar suyunu tok karnına için
    Nar suyunu tok karnına için Nar suyunu tok karnına için Nar suyunu tok karnına için

    Yüksek tansiyon ve kolesterol hastasıyım. Nar suyunun bunlara iyi geldiği söyleniyor. Nar suyu yararlı mı? Ben de içmeli miyim? R.Z./Konya
    Nar, doğadaki meyveler içinde en yüksek derecede antioksidan içeren meyvedir. Son zamanlarda birçok çalışma göstermiştir ki, serbest radikallerin damar içini örten zara yaptığı harap edici etkisini nar suyu önleyebilir. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir. Grip ve soğuk algınlığının etkilerinin azaltılmasında da yararlı olabilir. Nar suyunun olumlu etkileri bu kadar değil. Yüksek tansiyon ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde yardımcı olabileceği de kanıtlandı.

    GÜNDE ÜÇ ÖĞÜN

    Ancak nasıl kullanacağınızı bilmeniz lazım. Nar suyunun üç öğün şeklinde, günde üç su bardağı tok karnına alınması gerekir. Asidik yapıda olduğu için midede şişkinlik, gaz, yanma, ekşime gibi rahatsızlıklar yapabilir bunlara da dikkat edin
    ***
    İkiden fazla bitki çayı zararlı

    Bünyemi güçlendirmek için bitki çayı içiyorum. Ama bağırsaklarım çok bozuldu. Günde kaç tane bitki çayı içebilirim? Hangisi, neye iyi geliyor? H.L./Yalova
    Yeşil çay yaprağı, antioksidan etki gösterir. Bu da vücuttaki hücrelerin yenilenmesindeson derece yararlı olur. Damar sertliğinin gelişmesinde ve buna bağlı koroner kalp hastalığının, beyin-damar hastalıklarının ortaya çıkmasını yavaşlattığı bile sanılmaktadır. Yine yeşil çay yaprağında bulunan kateşin maddesinin kırmızı şarapta da bulunduğu biliniyor. Bu nedenle yeşil çay yaprağı çaylarının damar sertliğinin gelişiminde koruyucu etkisi de söz konusu. Ada çayı, ıhlamur, elma, kuşburnu, rezene çayı gibi çayların da hazmettirici etkileri olur. Ancak bunlar bir ekstre olduğu için, bir karışımdır ve içeriği bilinmeyen diğer maddeler bağırsakları tahriş edebilir.

    MİDE BULANTISI YAPAR

    Ona bağlı karın ağrıları, ishal, bulantı, kusma ve mide ağrısı gibi istenmeyen yan etkiler ortaya çıkabilir. Tüm diğer bitkisel ilaçlarda olduğu gibi karaciğer üzerinde hasar yaratabilen maddeler içerebilir. Bu nedenle bu tip çayların ölçülü, dikkatli ve az miktarda kullanılması sağlık açısından önemli. Benim size önerim, günde iki taneden fazla içmemeniz. Yine de şikayetleriniz devam ediyorsa, kullanmamanız gerekir.

    ***

    Aktardan alırken dikkatli olun

    Aktarlardan grip için ekinezya çayı alıyorum. Sağlıklı olayım derken iyice hasta olmaktan korkuyorum. Sizce bu bitkiler sağlıklı ve güvenilir mi? F.T./Trabzon
    Ekinezya çayının en büyük özelliği bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Bu çok yaygın kullanılan doğal bir bitkisel üründür.

    HAPINI ALIYORLAR

    Almanya'da soğuk algınlığına karşı yılda 2,5 milyon ekinezya ilacı reçete ediliyor. Ekinezyanın, birçok dokuda ve hücrede savunmada kullanılan katil hücrelerin ya da T hücrelerinin üremesini artırdığı ileri sürülüyor. Birçok çalışmada, özellikle ekinezyanın vücudun savunma askerleri olduğu mikropları yutup, yok etmesini teşvik ettiği üzerinde duruluyor. Aktarlardan alınması durumunda yabancı birçok karışım içerebilir. Bu sebeple aktardan alınması sakıncalı. Uzun süre kullanılması karaciğerde hasar yaratabilir.

    PROF. DR. AYKAN CANBERK - Günaydın

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim