• BIST 90.182
  • Altın 147,216
  • Dolar 3,6478
  • Euro 3,9515

    Her yaşa uygun diyet...

    25.07.2012 21:55
    Her yaşa uygun diyet...
    Her yaştan kişilerin uygulayabileceği besleyici diyet.
    Her yaşa uygun diyet... Her yaşa uygun diyet... Her yaşa uygun diyet...

    Genç ya da yaşlı her yaştan kişilerin uygulayabileceği besleyici diyet...

    KAHVALTI

    1 ince dilim kepekli ekmek
    1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
    1 adet söğüş salatalık
    1 su bardağı şekersiz süt

    KUŞLUK

    1 porsiyon mevsim meyvesi, ya da 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
    1 adet galeta

    ÖĞLE

    4 köfte büyüklüğünde (120 gr) et, tavuk, balık ya da 6 çorba kaşığı susuz sebze yemeği veya 6 çorba kaşığı kuru fasulye, nohut ya da yeşil mercimek
    1 su bardağı kaymaksız yoğurt
    1 porsiyon yağsız limonlu söğüş salata
    1 ince dilim ekmek

    15.30 1 porsiyon mevsim meyvesi

    17.30 Şekersiz çay, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 1 adet galeta

    AKŞAM

    Öğle yemeğinin benzeri
    1 porsiyon mevsim meyvesi

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Marketlerde naylon poşet kalkacak28 Mart 2017 Salı 12:54
  • Aydın'da vergi müfettişleri tutuklandı28 Mart 2017 Salı 11:01
  • Aydın yağışlı havanın etkisine giriyor28 Mart 2017 Salı 10:56
  • Alim09 İnşaat Baki Durmuş'a bir şok daha! İnşaattaki malzemelere el konuldu28 Mart 2017 Salı 08:30
  • Bakış Açısı27 Mart 2017 Pazartesi 23:59
  • Efece27 Mart 2017 Pazartesi 23:57
  • Perde Arkası27 Mart 2017 Pazartesi 23:55
  • Efeler'de şok olay! Eski Eşini ve Oğlunu Bıçakla Yaraladı27 Mart 2017 Pazartesi 23:35
  • ETS Tur Havatur'da27 Mart 2017 Pazartesi 22:05
  • Çözüm Temel Lisesi'ne sen de katıl, sen de kazan!27 Mart 2017 Pazartesi 20:11
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim