• BIST 97.984
  • Altın 145,792
  • Dolar 3,5776
  • Euro 4,0020

    Enerji içeceklerindeki gizli tehlike

    26.03.2012 22:35
    Enerji içeceklerindeki gizli tehlike
    Enerji içecekleri son zamanlarda özellikle gençler ve yeni yetişen çocuklar tarafından en çok tüketilen içecek haline geldi. Ancak aileler bu içeceklerin güvenli olup olmadığını tam olarak bilmiyorlar ve çocuklarının karşı karşıya oldukları tehlikenin far
    Enerji içeceklerindeki gizli tehlike Enerji içeceklerindeki gizli tehlike Enerji içeceklerindeki gizli tehlike

    FoxNews'de yer alan haberde, enerji içeceklerinde kafein bulunuyor ve kafeinin de idrar söktürücü özelliğe sahip olduğuna dikkat çekiliyor. Bu içeceklerin bir porsiyonunun bir fincan kahveyle aynı oranda kafein miktarına sahip olduğunu söyleyen uzmanlar, vücudun susuz kalmasına yol açabileceğini açıklıyor.

    Yapılan araştırmalar, fiziksel aktivite öncesinde makul ölçülerde kafein tüketen çocukların bile kan basıncının yükseldiğini gösteriyor.

    Hackensack Üniversitesi Tıp Merkezi'de görevli Dr. Robert Tozzi, enerji içeceklerinin güvenilir olmadığını ve idmanda performansı artırmadığını söylüyor. Dengeli bir beslenmede suyun en iyi içecek olduğunu söyleyen Tozzi, dengeli beslenmenin koyu yeşil sebzeleri kapsaması gerektiğini, çünkü bu sebzelerde bol miktarda magnezyum olduğunu ve bunun da kaslarınızı gevşettiğini belirtiyor. Böylece spor yaptıktan sonraki kas spazmlarınız ve kramplarınız azalacaktır.

    Ayrıca portakal suyu içmek ya da suyla birlikte portakal dilimleri ve tuzlu kraker yemek de enerji içeceklerine başka bir alternatif olabilir. Portakal suyu kaslara giden kan akışını artıracaktır. Bunu hiçbir enerji içeceği yapamaz.

    Enerji içeceğinin içindeki tek tehlikeli madde kafein değildir. Bunun yanında enerji içecekleri bol miktarda şeker ve bitkisel uyaranlar içeriyor. Araştırmalara göre, enerji içeceği tüketen çocuklarda ve gençlerde uykusuzluk, yatağını ıslatma ve anksiyete gibi problemler görülebiliyor. Bunun yanı sıra günde iki ya da daha fazla enerji içeceği içen çocuklar sinirli, endişeli ve gergin olabiliyorlar.
     

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Çine’de ekili araziler sular altında!29 Mayıs 2017 Pazartesi 08:44
  • Aydın'da Beşiktaş'ın Şampiyonluğu Kutlandı29 Mayıs 2017 Pazartesi 00:29
  • Bakış Açısı28 Mayıs 2017 Pazar 23:58
  • Efece28 Mayıs 2017 Pazar 23:56
  • ETS Tur Havatur'da28 Mayıs 2017 Pazar 22:12
  • Terör yandaşları kinlerini Aydın'daki Aytepe yoluna kustu28 Mayıs 2017 Pazar 15:40
  • Aydın’da bugün ve yarın kuvvetli yağış bekleniyor28 Mayıs 2017 Pazar 15:30
  • Aydın’da 33 göçmen yakalandı28 Mayıs 2017 Pazar 14:05
  • Tales buluşmasının ikincisi Milet Antik Kent'te yapıldı28 Mayıs 2017 Pazar 13:47
  • Aydın'da deprem!28 Mayıs 2017 Pazar 11:50
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim