• BIST 83.067
  • Altın 146,251
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490

    Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor

    02.12.2007 10:55
    Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor
    İngiltere'de yapılan bir araştırma, uyku düzenini değiştirmenin tehlikeli olduğunu ortaya koydu
    Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor

    Londra Üniversitesi Tıp Okulu uzmanlarının çalışmasına göre normal uyku düzeninin dışına çıkarak fazla ya da az uyuyanlarda, erken yaşta ölüm riski yüzde 110 gibi önemli bir oranda artabiliyor. Buna göre günde 6, 7 ya da 8 saat uyuyanların uyku süreleri kısaldığında ya da uzadığında kalp ve damar hastalıklarına bağlı hastalıklardan ölüm riski artıyor. 35 ve 55 yaşları arasındaki 10 bin 308 gönüllünün katıldığı çalışmada yeterli uyku süresi ise 7 ya da 8 saat olarak belirlendi. Uzmanlar, “Günde 7 saat uyumaya kendinizi alıştırdıysanız ne azını ne de fazlasını uyuyun. Düzeninizi koruyun” dedi.



    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim