• BIST 97.533
  • Altın 145,687
  • Dolar 3,5750
  • Euro 3,9909

    Alarmı kapattıktan sonra uyumanın zararları

    17.05.2017 18:11
    Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra tekrar uyumanın kişiler üzerinde meydana gelen olumsuz etkilerden bahsetti.
    Alarmı kapattıktan sonra uyumanın zararları
    Alarmı kapattıktan sonra uyumanın zararları Alarmı kapattıktan sonra uyumanın zararları Alarmı kapattıktan sonra uyumanın zararları

    Amerikan Wall Street Journal gazetesinde köşe yazarlığı yapan davranış bilimcisi Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun yaptığını belirtti.
    Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz.

    Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

    Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun yapıyoruz.

     Saatin çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç tutar” dedi. 
     

    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim