Beslenme ve diyet uzmanı Müge Özturna, ceviz, fındık, kayısı, badem, incir gibi kuruyemişlerin gün içinde tüketildiğinde hem yorgunluğu azalttığını hem açlık sonucu ortaya çıkan kan şekerinin düşmesini engellediğini hem de metabolizmayı çalıştırdığını belirtti. Özturna, kayısının içerdiği yüksek potasyumla, tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağladığını, yüksek lif içeriği ile sindirim sorunlarına iyi geldiğini ve başta bağırsak kanseri olmak üzere kanserden koruyucu rol oynadığını vurguladı. Özturna, ‘’Gün içindeki yorgunluktan uzaklaşmak için vücuda zindelik katan ceviz iyi bir tercihtir. İncir B1 ve B2 vitaminleri ile fosfor ve potasyum içerir, hücreleri yeniler’’ diye konuştu.