Rutin yapılan medikal ayak bakımlarının olası tırnak ve deri problemlerinde erken teşhis için oldukça önemli olduğunu vurgulayan Albayrak; “Yaz aylarında sıkça kullandığımız ortak kullanım alanları olan havuzlar da ayak sağlığımızı tehlikeye atacak ve bulaş riskimizi artıracak durumlardan kaçınılmalıdır” dedi.
Podolog Zehra Albayrak bu alanlarda daha dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor;
Hijyen kurallarına uyulan ve düzenli kontrolleri sağlanan havuzlar tercih edilmelidir.
Girişinde ve çıkışında dezenfekte küvet / havuzu bulunmalı ve her seferinde kullanılmalıdır.
Havuz kenarında çıplak zemine basılmamalı ve kendi terliklerimiz kullanılmalıdır.
Özellikle sıcak olan beton zeminler ayak nemini fazlası ile çekeceği için topuk çatlaklarına sebep olacaktır. Ayaklar havuz sonrası kurutulmalı, riske karşı tırnak ve derimize antifungal ürünler kullanılmalıdır.
En önemlisi ise yaz aylarında serinlemek için mümkün oldukça deniz tercih edilmelidir ki şifa kaynağı olan bol doğal tuz içeriği sayesinde; ayaklardaki ödemin atılmasına, içeriğinde bulunan yüksek mineralleri sayesinde nem dengesini korumasına ve sahilde kum üzerinde yapılan kısa yürüyüşlerin doğal peeling etkisi ile deri elastikiyetini arttırmaktadır. Fakat yürüyüş sonrası mutlaka deri yapınıza uygun nemlendiriciler kullanmalısınız.
Yaz aylarında bol su teması ile hızlı uzayan tırnaklarımız için 3 haftada bir ayak bakımlarınız düzenli olarak yapılmalı ve düzenli nemlendiriciler kullanılmalıdır.
Kaynak: Pembenar
