• BIST 104.179
  • Altın 162,779
  • Dolar 3,9156
  • Euro 4,6113

    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!

    30.07.2011 18:14
    Kalp krizi, diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarından korunmak için mutlaka tüketin...
    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!
    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN! Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN! Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!

     

     
    İngiltere "Sağlık Bakanlığı" Dairesi (NHS), çocukların günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmelerini teşvik etmek için “5 A DAY” yani “Günde 5 kez” isimli kampanyayı yürütüyor.
     
    “Günde 5 kez” kampanyası, dengeli beslenmede kritik rolleri bulunan ve çocukların sağlıklı kalmasını sağlayan meyve ve sebzelerden yeterince alınmasını amaçlıyor.
     
    “Günde 5 kez”, bir gün içerisinde 5 tane 80 gramlık meyve ve sebze almanınsağlıkaçısından faydalı olduğunu anlatıyor.
     
    5 porsiyon meyve ve sebze yemek için 5 sebep:
     
    • Meyve ve sebzeler lezzetlidirler ve o her zaman tüketebileceğimiz onlarca alternatif bulunmaktadır.
     
    • Meyve ve sebzeler; C vitamini, potasyum ve folik asit gibi pek çok vitamin ve minarel açısından çok zenginlerdir.
     
    • Besleyici lifler açısından çok iyi kaynaklardır. Böylece sağlıklı bir iştaha sahip olmaya, kabızlığı ve diğer beslenme problemlerini engellemeye yardımcı olurlar. Lifler açısından zengin bir beslenme, aynı zamanda barsak kanseri olasılığını da azaltmaktadır.
     
    • Kalp krizi ve diğer kalp hastalıklarının oluşma riskini düşürürler.
     
    • Meyve ve sebzeler, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye yardımcı olurlar.
     
    Günde 5 kez” kampanyası, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO); kalp krizi, tip 2 diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık problemlerinin engellenebilmesi için günde en az 400 gram meyve ve sebze tüketilmesi tavsiyesini baz almaktadır.
     
    Çeşitli meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon tüketmek, çocukların ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini almalarına, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarının oluşmasına engel olmaya ve dengeli beslenerek her anlamda daha sağlıklı bir hayat sürmelerine yardımcı olmaktadır. (Milliyet) 
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Kan Bağışında Engel Tanımıyor20 Kasım 2017 Pazartesi 12:47
  • Aydın polisinin en büyük derdi bakın ne çıktı?20 Kasım 2017 Pazartesi 12:37
  • Nazilli’de ‘Yapay Zeka Nesli Ve Stem Uygulamaları’ Anlatıldı20 Kasım 2017 Pazartesi 12:16
  • Meteoroloji Uyardı! Aydın'da kuvvetli yağış ve fırtınaya hazır olun20 Kasım 2017 Pazartesi 11:25
  • Sökespor'un galibiyet hasreti 3 golle bitti20 Kasım 2017 Pazartesi 09:24
  • Editör'den19 Kasım 2017 Pazar 23:57
  • Ters Köşe19 Kasım 2017 Pazar 23:55
  • Söke'de bu halde yakalandı!19 Kasım 2017 Pazar 23:24
  • Aydın'da Trafik Kazası: 2'si Ağır 9 Yaralı19 Kasım 2017 Pazar 22:53
  • Didim Adliyesi'nde zimmet şoku 19 Kasım 2017 Pazar 20:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim