Merhabalar, gebelikte kaç kalori alınmalı geçen yazımızda konuşmuştuk. Okumayanlar hemen bir göz atsın. Yazımın devamı bu bölümdedir. Gebemizin; İLK 3 aylık dönemine 1. Trimester 4-5-6. aylarına 2. Trimester 7-8-9. aylarına ise 3. Trimester...

Merhabalar. Bu yazım bilinçli anneler ve bireyler oluşturmak adına. Lütfen yanlış hurafe bilgilerden artık sıyrılalım. Aramızdaki anneler veya anne adayları mutlaka maruz kalmıştır şu lafa ‘sen iki canlısın iki kat yemelisin'. Ve...

Konumuz evlere çok girmeyi başaramamış greyfurt. Ama faydalarını duyunca bundan sonra ilginizi çekeceğine eminim. Greyfurtumuzun lifli taneciklerinin rengine göre besin değeri de farklılaşmaktadır. Kırmızımsı pembe renge sahip olanlar yüksek...

En önemli ilk aşama: SABIR Geriye dönüp biz bu kiloya ne kadar sürede geldik, ne aşamalardan geçerek geldik diye düşüneceğiz. Hepimiz kısa sürede ve kolay olsun isteriz. Ben polyannacılık oynamayacağım elbette ki çok kısa sürede olmayacak. ...

Üstelik kış günlerinde tam da ihtiyacımız olan bağışıklık sistemi güçlendirici özelliği de mevcut. Güzelce yıkadığımız maydanozlarımızdan 5-6 dal alıyoruz. Taze zencefilimizi madeni para büyüklüklerinde dilimleyerek iki dilimi kullanıyoruz....