banner83
24
Şub 2020
Gebelikte kaç kilo almalıyım?

Merhabalar, gebelikte kaç kalori alınmalı geçen yazımızda konuşmuştuk. Okumayanlar hemen bir göz atsın. Yazımın devamı bu bölümdedir. Gebemizin; İLK 3 aylık dönemine 1. Trimester 4-5-6. aylarına 2. Trimester 7-8-9. aylarına ise 3. Trimester...

MAKALEYİ OKU
17
Şub 2020
Gebelikte Ne Kadar Ek Kalori Almalıyız?

Merhabalar. Bu yazım bilinçli anneler ve bireyler oluşturmak adına. Lütfen yanlış hurafe bilgilerden artık sıyrılalım. Aramızdaki anneler veya anne adayları mutlaka maruz kalmıştır şu lafa ‘sen iki canlısın iki kat yemelisin'. Ve...

MAKALEYİ OKU
10
Şub 2020
Stres kontrolü için bir besin: GREYFURT

Konumuz evlere çok girmeyi başaramamış greyfurt. Ama faydalarını duyunca bundan sonra ilginizi çekeceğine eminim. Greyfurtumuzun lifli taneciklerinin rengine göre besin değeri de farklılaşmaktadır. Kırmızımsı pembe renge sahip olanlar yüksek...

MAKALEYİ OKU
03
Şub 2020
Diyete başlamadan önce aşmamız gereken beş nokta

En önemli ilk aşama: SABIR Geriye dönüp biz bu kiloya ne kadar sürede geldik, ne aşamalardan geçerek geldik diye düşüneceğiz. Hepimiz kısa sürede ve kolay olsun isteriz. Ben polyannacılık oynamayacağım elbette ki çok kısa sürede olmayacak. ...

MAKALEYİ OKU
27
Oca 2020
3 dakikada hazır, uzun süre doygunluk hissi veren, bol C vitaminli detoks suyu tarifi...

Üstelik kış günlerinde tam da ihtiyacımız olan bağışıklık sistemi güçlendirici özelliği de mevcut. Güzelce yıkadığımız maydanozlarımızdan 5-6 dal alıyoruz. Taze zencefilimizi madeni para büyüklüklerinde dilimleyerek iki dilimi kullanıyoruz....

MAKALEYİ OKU

banner102