banner158

Parlak bir cilt için pratik tarif

Parlak ve temiz bir cilt için bir ton krem kullandınız ama istediğiniz sonucu elde edemediniz mi?

Acaba asıl ihtiyacınız olan şey ne yediğiniz olabilir mi?

Bu yazıya cilt temizleyici ve parlatıcı sabah kahvaltısı tarifi ile başlayacağım... Hazırlaması basit ve yemesi zevkli, kan şekeri dengeleyici üstelik kanı kötü kolesterolden temizleyici.

Fazla uzatmadan tarifi hemen veriyorum:

*1 su bardağı süt veya 2 yk yoğurt içine

*çeyrek avokado rendeliyoruz

* o mevsimin mor renkli meyvelerinden biraz ekliyoruz( bu ay için yaban mersini)

*1 yemek kaşığı sade yulaf ezmesi ekliyoruz

*5-6 adet çiğ badem veya az bir miktar kabak çekirdeği içi ile 1 çay kaşığı toz tarçın ekleyerek tarifimizi tamamlıyoruz.

*Kış ayları için bu tarife ek olarak 1  mandalina veya yarım portakal harika olacaktır!

banner189