Koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketmenin ne kadar sağlıklı olduğu, her daim hatırlatılan bir konu. Birçok türü olan bu sebzelerin her biri, farklı bir faydayla geliyor. Örneğin; bazıları kilo vermenizi kolaylaştırırken, bir diğeri kalp sağlığınızı destekleyebilir. Fakat hangisini seçerseniz seçin, vücudunuza etkileri yadsınamaz. İşte bunlardan biri, kemiklerinizdeki etkisiyle genel sağlığınızı baştan sona değiştirebilir.