banner339
banner313

Güçlü bir hafıza için 5 önemli besin!

Son yıllarda artan unutkanlık, hafızada zayıflık birçoğumuzu tedirgin ediyor olabilir. Stres döneminde güçlü bir hafızaya olan ihtiyaç daha fazla oluyor. Uzmanlar güçlü bir hafıza için yediklerimize özen göstermemiz gerektiğini söylüyor. Mutfağınızda eksik etmemeniz gereken 5 besini sizler için kaleme aldık.

Güçlü bir hafıza için 5 önemli besin!
banner448
banner451


Gelişmelerden anında haberdar olmak için Google News'te Aydınpost'a abone olun

Aydınpost'a Google News'te abone olun

Sağlıklı yaşamın ve sağlıklı yaşlanmasının önemli bir parçasını oluşturan beyin sağlığı, faydalı besinler tüketerek gerçekleştirilen doğru beslenmeyle desteklenebiliyor. Sabri Ülker Vakfı’nın referans gösterdiği önemli araştırmalar beyin sağlığını koruyan beş önemli besin grubunu şöyle açıklıyor: Yeşil yapraklı sebzeler, yağlı balıklar, orman meyveleri, çay, kahve ve çikolata,  sert kabuklu kuruyemişler.
banner218