• BIST 95.922
  • Altın 255,006
  • Dolar 5,7397
  • Euro 6,4850

    Gözlerinizi teknolojiden korumak için 15 altın öneri

    12.06.2019 08:20
    Sürekli ekranlara bakıyor, sabah uyandığımızdan akşam yatana kadar geçen sürede hep telefon, televizyon, bilgisayarlarla haşır neşir oluyoruz. Peki bu dijital bombardımandan gözlerimizi nasıl koruyacağız? Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Maden, dijital ekranların göz sağlığına etkileri hakkında bilgiler veriyor...
    Gözlerinizi teknolojiden korumak için 15 altın öneri
    Gözlerinizi teknolojiden korumak için 15 altın öneri Gözlerinizi teknolojiden korumak için 15 altın öneri Gözlerinizi teknolojiden korumak için 15 altın öneri


    Dijital ekranlı teknolojik cihazların kullanımı her geçen gün yaygınlaşıyor ve bu iletişim araçları çağdaş yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geliyor. Toplumun her kesiminden ve yaş grubundan kişiler değişik amaçlarla da olsa günün önemli bir zaman dilimini ekran karşısında geçiriyor. Sosyal ilişkileri azaltan, insanları yalnızlaştıran, çevre ve doğadan daha uzak bir yaşama neden olan teknolojik cihazlar bu etkilerinin yanında göz sağlığını da olumsuz etkiliyor. “Dijital göz zorlanması” adı verilen bu durum, giderek daha çok kişide ortaya çıkıyor.

    MAVİ IŞIK GÖZLER İÇİN ZARARLI

    Dijital görsel araçlar ve ekranlarda kullanılan "led ve fluoresans" temelli aydınlatma gereçleri doğal ışık dağılımından biraz daha fazla kısa dalga boylu "mavi ışık" içerir. Genel olarak kısa dalga boyu ışınlar katarakt ve maküla dejenerasyonuna neden olabilmektedir. Ancak doğada yani gün ışığında bol bulunan ve bulutları dahi aşarak ulaşabilen yoğun kısa dalga ışınlar yanında, ekranlardaki çok sınırlı mavi ışığın rolü abartılmamalıdır. Mavi ışığın melatonin sentezini azalttığı, dolayısıyla uyku öncesi yatakta ekran kullanımının uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceği öne sürülmektedir. Ekran karşısında geçirilen süre nedeniyle yaşanılan rahatsızlıklara "Dijital Göz Zorlanması" denilmiştir.



    “DİJİTAL GÖZ ZORLANMASI” GÖZDE ŞU ETKİLERE NEDEN OLUYOR;

    GÖZ KURUMASI DA DİJİTAL EKRAN KAYNAKLI

    Normalde gözler dakikada 15-20 kere hiç farkında olmadan açılıp kapanır. Bu doğal refleks gözyaşı tabakasını sürekli gözün önüne yayarak, kurumayı engeller. Oysa görsel dikkatin bilgisayar, cep telefonu, tablet gibi bir objeye yönlendirilmesi durumunda, fizyolojik olarak, refleks göz kırpma sıklığı yarıya kadar azalır. Bu durum uzun süreli çalışmalarda gözlerde kuruma ve yanma şikayetlerinin en önemli nedeni olmaktadır. Özellikle gözyaşının doğal olarak azalmaya başladığı ilerleyen yaş, menopoz sonrası dönem bu şikayetlerin artmasına neden olabilir. Gözyaşı miktar ve kalitesi oldukça iyi olan okul çağındaki çocuklarda bu şikayetler görülmeyebilir.



    DİJİTAL GÖZ ZORLANMASINA KARŞI DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER;




    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim