1
Faydaları saymakla bitmeyen bademin etkisini arttırmak ve tam bir şifa deposu haline getirmek için sadece suda bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Tek yapmanız gereken 4 bademi bir gece suda bekletmek.
2
Suda bekleyen badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları...
3
Alzheimer hastalığı riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.
4
İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolesterol seviyelerini dengede tutar.
5
Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini düşürür.
6
Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.
7
Bakır, Manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.
8
Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.
9
İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.
