Ayaktayken, çenenizi öne doğru çıkarmayın. Otururken, bacaklarınızın paralel olmasına dikkat edin.
Başınız dik, omuzlarınız geride olsun.
Hareketsiz biçimde, saatler boyunca oturmaktan kaçının. Zira duruş bozukluklarının çoğu, sürekli oturmaktan kaynaklanır.
