Ay, bu dünyada bizim için mevcut olan en güçlü şeylerden biridir. O kadar güçlüdür ki okyanusun gelgitlerini günde iki kez değiştirir. Daha da önemlisi, dolunay etkisi ruh sağlığımızı büyük ölçüde etkiler. Çocuk bakımı alanında herhangi birine sorun, dolunayların çocukların aşırı garip davranmasına neden olduğunu doğrulayacaklardır. Bunun neden olduğunu açıklayamayabilirler, ancak bu olur. Bu yüzden bugün, dolunay etkisinin detaylarından biraz bahsedeceğiz.
Dolunay Etkisi Uyumayı Zorlaştırabilir
Yapılan araştırmalara göre dolunay, ışığın melatonin hormonunun üretimini etkilemesi nedeniyle uykunuzu yaklaşık 20 dakika boyunca değiştirebiliyor. Dolunay gecelerinde daha rahat uyku çekebilmek için aromaterapi uyku spreylerini kullanabilirsiniz.
Dolunay Davranışlarınızı Etkileyebilir
Üreyen kartal baykuşlar dolunayda hareketlerini artırır ve kurtlar da yeni ayda belirli uluma türlerini kullanır. İnsanlar da dolunayda özellikle garip veya farklı davranırlar. Çocuklar dolunayda daha aşırı ve hareketli davranma eğilimindedir, insanların dolunayda daha fazla kazaya meyilli oldukları görülmüştür ve yaşlılar dolunayda daha fazla yönelim bozukluğu hissettiklerini bildirmiştir.
Dolunay zamanı geldiğinde kendi kendini sakinleştirme tekniklerini uygulayabilirsiniz.
Dolunay Ruh Sağlığınızı Etkileyebilir
Dolunay sırasında insanlarda duygusal değişimler olduğunu gösteren birçok çalışma yapılmıştır. Ayın çekim gücünün sosyal gerginlik ve uyumsuzlukta artışa neden olduğu söylenir. Yani, dolunay sırasında aniden gözyaşlarına boğulduğunuzu veya daha kaygılı hissettiğinizi fark ederseniz, bunun nedeni bu olabilir.
Dolunay sırasında kendinize iyi bakın, duygularınızı serbest bırakmanıza ve yeniden dengelemenize olanak tanıyan aktivitelere odaklanın.
Dolunay Etkisi Yaratıcılığı Artırabilir
Ayın zihinsel sağlığı etkileme şekli tamamen olumsuz değildir. Aslında dolunay, sanatsal bir şeyler yapmak için harika bir zamandır, çünkü çekim gücünün yaratıcı enerjileri artırdığına inanılır.
Bu nedenle dolunay zamanı dans edin, yazın, günlük tutun, resim yapın, çizin, şarkı söyleyin, el işi yapın. Kısacası hobilerinizde yeni bir aşamaya geçebilmek için dolunay en iyi zamandır.
Dolunay Her Şeyi Genişletir ve Büyütür
Ay, zihinsel sağlığınızı birçok şekilde etkiler, en belirginlerinden biri de her şeyi genişletme ve büyütme yeteneğidir, özellikle dolunay sırasında. Bunun anlamı, etrafınızdaki şeyler; sizi oluşturan nitelikler; beslediğiniz duygular; hissettiğiniz sevgi - bunların hepsi dolunay sırasında büyütülebilir.
Bu, zihinsel sağlığınızın ve varlığınızın mevcut durumuna bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilir. Örneğin, şu anda stresle mücadele ediyorsanız, dolunay sırasında bu durum artabilir. Öte yandan, daha önce hiç olmadığı kadar iyi hissediyorsanız, ay bu iyi titreşimleri de artırabilir. Dolunayı dinlenme ve düşünme zamanı olarak değerlendirebilirsiniz.
Deneyimli bir uzman, dolunayın etkileri ve bunlar için nasıl önlemler alabileceğiniz ile ilgili sizi daha fazla aydınlatabilir. Reyhan İldaş ThetaHealing uzmanı ve ICF koçudur. Uzmanlığıyla pek çok insanın hayatına dokunmuş ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmuştur. Para Sende ve Senden Başla kitaplarının da yazarı olan Reyhan İldaş ile yüz yüze görüşme ayarlamak için 0533 745 93 98 telefon numarası aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz.
