• BIST 110.248
  • Altın 155,354
  • Dolar 3,8262
  • Euro 4,5259

    Diyet yapanların 30 hatası

    18.07.2012 12:22
    İngiliz Daily Mail Gazetesi diyet sırasında yapılan en büyük yanlışları sıraladı
    Diyet yapanların 30 hatası
    Diyet yapanların 30 hatası Diyet yapanların 30 hatası Diyet yapanların 30 hatası

    İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar:

    - Beyaz ekmek yemek
    - Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak
    - Çok fazla meyve suyu içmek
    - Yoğurt tüketmemek
    - Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak
    - İşte masa başında yemek yemek


    - Yeterince uyumamak
    - Büyük tabakta yemek
    - TV önünde yemek
    - Müziksiz spor yapmak
    - Kapalı alanda spor yapmak
    - Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak
    - Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak)
    - Uzmana danışmadan diyet yapmak
    - Her diyeti uygulamak


    - 'Teşekkürler yemek istemiyorum' diyememek
    - Her gün tartışmak
    - Aynaya bakmamak
    - Assosyal olmak
    - Stresli olmak
    - Açken alışveriş yapmak
    - Eve çeşit çeşit yemek almak
    - Boşanmak ya da evlenmek


    - Yemek yerken pop dinlemek
    - Sadece yoga yapmak
    - Spordan hemen sonra yemek
    - Yaşa göre yanlış spor yapmak
    - Gereğinden fazla meyve tüketmek
    - Sınırsız bitki çayı tüketmek

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim