• BIST 107.657
  • Altın 152,854
  • Dolar 3,7162
  • Euro 4,3697

    Devamlı oturanlar dikkat!

    15.02.2011 10:20
    Günlük hayatın büyük bölümünü oturarak geçiriyorsanız çok tehlikeli!
    Devamlı oturanlar dikkat!
    Devamlı oturanlar dikkat! Devamlı oturanlar dikkat! Devamlı oturanlar dikkat!

    Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Figen Koçyiğit, devamlı oturmanın bel fıtığı riskini arttırdığını söyledi. Günlük hayatın büyük bir bölümünün oturarak geçirildiğini belirten Koçyiğit, bunun sağlığı olumsuz etkilediğini ifade etti.

    Star'daki habere göre, çok uzun süre oturmanın metabolizmayı yavaşlattığını dile getiren Uzm. Dr. Koçyiğit, bacak kaslarının hareketsiz kalmasıyla kan dolaşımının yavaşladığını ve yağ yakma oranının azaldığını vurguladı.

    Oturarak çalışmak zorunda olan kişilerin zaman zaman rahatsızlıklarla karşılaştığını ve bel fıtığına yakalanma risklarının yüksek olduğunu anlatan Figen Koçyiğit, "Sürekli oturarak çalışan kişilerin bel kasları, hareketsizlikten dolayı zayıf kalır. Leğen kemiği, özellikle desteksiz oturanlarda arkaya doğru yer değiştirir.

    Vücudun ağırlık merkezi öne kayar ve omurganın yükü biraz artar." dedi. Böyle kişilere tavsiyelerde bulunan Dr. Koçyiğit, şunları söyledi: "Oturarak çalışan kişilerin, bel fıtığından korunmak için bel kaslarını güçlendirici hareketler yapması gerekir. Ayrıca sürekli oturma, kilo almayı arttırır. Bu kişilerin, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeleri önemlidir."

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Aydın'daki Terör Örgütü Operasyonunda Sıcak Gelişme!24 Ekim 2017 Salı 09:45
  • Sultanhisar'daki Kazada Ölenler Defnedildi24 Ekim 2017 Salı 09:25
  • Uğur Soğutma'ya gelen kayyumun ilk işi bu oldu24 Ekim 2017 Salı 08:00
  • Kuyulu’da ezberleri bozan yepyeni bir proje23 Ekim 2017 Pazartesi 23:59
  • Efece23 Ekim 2017 Pazartesi 23:57
  • Perde Arkası23 Ekim 2017 Pazartesi 23:56
  • İstanbul'dan Mektuplar23 Ekim 2017 Pazartesi 23:55
  • Söke'de Zehir Taciri Damdan Düşüp Polise Yakalandı23 Ekim 2017 Pazartesi 18:48
  • Köşk 100. Yıl Atatürk Ortaokulu’nda Aşure Etkinliği23 Ekim 2017 Pazartesi 16:27
  • Kuşadası’nda 20 Kaçak Göçmen Yakalandı23 Ekim 2017 Pazartesi 16:25
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim