• BIST 103.328
  • Altın 193,014
  • Dolar 4,6438
  • Euro 5,4716

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    05.02.2018 22:10
    Kalp rahatsızlıkları her geçen gün sağlığımızı daha fazla tehdit etmektedir. Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini arttırmaktadır. İşte damarları temizleyen yiyecekler...
    Damarları temizleyen 10 yiyecek
    Damarları temizleyen 10 yiyecek Damarları temizleyen 10 yiyecek Damarları temizleyen 10 yiyecek
    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    BADEM

    E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    ZERDEÇAL

    Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    NAR

    İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    YEŞİL ÇAY

    Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler. İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    YULAF

    Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizler. Öğünlerinize yulafı eklemenizi öneririz.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    AÇAİ ÜZÜMÜ

    Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalıdır.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    TARÇIN

    Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını %26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    ZEYTİNYAĞI

    Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    BROKOLİ

    K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.

    Damarları temizleyen 10 yiyecek

    KUŞKONMAZ

    Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi gelir.

    Aydınpost ANDROID'de TIKLA İNDİR!   Aydınpost APPSTORE'da TIKLA

    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim