Yaş ilerliyor, zamanı geri alamıyoruz ancak yaşam kalitemizi yükseltmek için günlük, düzenli egzersiz yaparak kendimizi ve vücudumuzu geliştirebiliriz. Bunları her gün yapmak istemiyorsanız, haftada en az iki kez yapabilirsiniz.

Haberin foto galerisi için tıklayınız