Uzmanlar, her gün bir avuç çiğ badem yemenin faydalarını şöyle sıraladı:
4 gram lif içerir. Bağırsak düzenini sağlamaya yardım eder.
Stresi azaltan magnezyum açısından zengindir.
E vitamini deposudur.
Cilt kuruluğunu önler, kırışmayı yavaşlatır.
DİYABET RİSKİNİ AZALTIR
Gözleri korur.
En sağlıklı atıştırmalıklardan biridir.
Kan şekerini dengeler, diyabet riskini azaltır.
Kalsiyum açısından zengindir. Kemik sağlığını korur.
