Ceviz, Canan Karatay'ın önerdiği sağlıklı besinler arasında yer alır. Güçlü bir besin kaynağı olan ceviz, 1 su bardağı parçalanmış cevizde yaklaşık 200 kalori, 4 gr karbonhidrat, 2 gr lif, 20...
Canan Karatay'ın Önerdiği Bir Yiyecek; Her Gün 5 Porsiyon Tüketildiğinde Beyni Nasıl Etkiliyor, İşte Detaylar
Ceviz, beyin sağlığına katkıda bulunan omega-3, antioksidanlar ve besleyici içerikleriyle önemlidir.
Bunlar da ilginizi çekebilir