banner158

3 dakikada hazır, uzun süre doygunluk hissi veren, bol C vitaminli detoks suyu tarifi...

Üstelik kış günlerinde tam da ihtiyacımız olan bağışıklık sistemi güçlendirici özelliği de mevcut. Güzelce yıkadığımız maydanozlarımızdan 5-6 dal alıyoruz. Taze zencefilimizi madeni para büyüklüklerinde dilimleyerek iki dilimi kullanıyoruz. Yarım kivi ile tercihen biraz salatalık ekleyerek yaklaşık bir su bardağı su ile blenderdan tamamen homojen olana kadar geçiriyoruz ve kivili içeceğimiz hazır! 

İster diyetimizde yanında protein içerilikli herhangi bir besin ile takviye ederek ana öğün olarak kullanırız, ister açlık hissettiğimiz günün herhangi bir saatinde. Tercih tamamen bize ait. Herhangi bir sağlık durumumuz var ise kullanım öncesi doktorumuza mutlaka danışalım. Sağlıklı bireylerde kullanım önerim haftada üç kez tüketilmesidir. Ve elbette sadece diyet sürecinde olanlarımız değil, sağlıklı yaşam tercihiyle hareket eden herkes tarafından gönül rahatlığı ile kullanılabilir. Kış mevsiminin bize sunduğu bol antioksidan içerikli yaşlanma karşıtı kiviyi  zamanında ve taze iken geç kalmadan tüketelim. Kendimizi hastalıklardan korurken sağlıklı beslenmenin de zevkine varalım. 

banner189