• BIST 97.713
  • Altın 143,932
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007

    Yanlış nefes almak boğazı yoruyor

    23.05.2011 12:21
    Yanlış nefes almak boğazı yoruyor
    "Nefes almanın tekniği olur mu?" "Nefes alma şeklim sağlığımı etkiler mi?" demeyin. Belki de boğaz ağrılarınızın sebebi burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefesiniz olabilir.
    Yanlış nefes almak boğazı yoruyor Yanlış nefes almak boğazı yoruyor Yanlış nefes almak boğazı yoruyor

     

       
     
      Nefes almak için burnunuzu yerine ağzınızı kullanıyorsanız boğaz enfeksiyonları açısından risk altında olabilirsiniz.
     
    Memorial Ataşehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Kemal Demir, boğaz ağrıları ve tedavileri hakkında bilgi verdi.
     
    Nefes alma organı burundur
     
    Öncelikle nefesin burundan alınması gerektiği bilinmeli. Ağız ve boğaz, nefes yolu değildir, nefes alma organı burundur. Eğer burundan alınan nefes yetmiyorsa, kulak burun boğaz sistemi ile ilgili bir sorunun varlığı akla gelmelidir.
     
    Burunlarındaki hava akımı yapısal ya da işlevsel bozukluklardan ötürü yetersiz olan insanlar, farkında olmadan ağız solunumu yapmaktadırlar. Bu durum da, boğaz rahatsızlıklarına davetiye çıkarmaktadır.
     
    Enfeksiyonun şiddeti boğaz ağrısını belirler
     
    Boğazda ağrı hissi iç yüzeyini örten mukoza dokusundan kaynaklanıyor.
     
    Boğazımızın maruz kaldığı hastalık yapan ya da tahrişe sebep olan etkenler, mukozada şişliğe ve “enflamasyon” dediğimiz özel bir duruma yol açıyor. Bu durum, karşılaşılan olayın şiddetiyle orantılı olarak boğaz ağrısına sebep oluyor. Bu ağrı sadece yutkunurken ya da konuşurken olabileceği gibi süreklilik de gösterebilir. Buna neden olan etkenleri şöyle sıralayabiliriz:
     
        Virüs, bakteri ve diğer mikropların neden olduğu yeni ve eski (kalıcılaşmış) enfeksiyonlar
        Tütün ürünleri
        Tahriş edici gazlar, dumanlar
        Aşırı sıcak- soğuk, sert yapılı ya da asitli yiyecek- içecek
        Sürekli ve dinlenmeden konuşmak
        Yabancı cisimle zedelenmeler (Ceviz kabuğu v.s...)
        Su ve sıvı tüketme alışkanlığında eksiklik
        Burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes alıp, verme
        Mide asidinin boğaza ulaşıp tahriş etmesi
     
    Tuzlu su ile gargara anlık çözümler sunar
     
    Boğaz ağrılarında esas tedavi şekli sebep olan durum ne ise onu ortadan kaldırmakta. Ancak bu süreci atlatırken de kişi ağrıya katlanmak zorunda kalmaması için doktor kontrolünde ağrı kesici ilaçlar kullanabilir.
     
    Tuzlu su ile gargara yapmak o anlık olarak boğaz ağrılarına iyi gelebilir; ancak boğaz ağrınızın tuzlu su gargarasıyla kesilmesi ya da azalması iyileştiğiniz anlamına gelmez.
     
    Boğaz spreyleri doktor kontrolü dışında kullanılmamalı... Boğaz spreylerinin bağımlılık yapması söz konusu değildir.
     
    Sık tekrarlıyorsa ihmal etmeyin
     
    Boğaz ağrısı en sık üst solunum yolları enfeksiyonlarıyla karşımıza çıkıyor. Bunun sıkça yaşanması halinde ise bu sıklığa sebep, yapısal ya da işlevsel bir bozukluk olabilir. Bu araştırılması gereken bir durumdur.
     
    Ağrılar süresine, nedenine ve şiddetine göre değişkenlik gösterebilir. Hatta boğaz ağrısına sebep olan hastalığınızın hangi aşamasında olduğunuza göre de değişmektedir. Bunun için birkaç saati geçen boğaz ağrıları önemsenmelidir.
     
    Sigara, boğazın bir numaralı düşmanıdır
     
    Sigaranın insan sağlığına etkileri sıralamakla bitmez.
     
    Sigara, içeriğindeki bini aşkın zararlı ve tahriş edici yabancı maddeleri ile boğaza her nefes alış ve verişte doğrudan saldırır.
     
    Bunun yanı sıra; kanser için zemin hazırlar, boğaz yüzeyinde tahriş ve temizleyici özellikteki mikroskopik yapılarda bozulmaya yol açar, koruyucu salgıları kurutur uzun vadede üretimini azaltır, enfeksiyonu kolaylaştırır, sıcak etkisiyle damar yapısını bozar, yüzey mukozasını travmatize eder kalınlaşmasına yol açar ve özelliğini kaybettirir.
     

     

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim