• BIST 97.533
  • Altın 145,745
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019

    Terleyince vücudun dengesi bozuluyor

    09.07.2012 14:42
    Terleyince vücudun dengesi bozuluyor
    Sıcak ve nemli havada terlemeye bağlı su kaybı, vücutta halsizliğe neden oluyor
    Terleyince vücudun dengesi bozuluyor Terleyince vücudun dengesi bozuluyor Terleyince vücudun dengesi bozuluyor

    Manavgat Sağlık Derneği (MASADER) Başkan Yardımcısı Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Emin Canan, dernek binasında yaptığı açıklamada, sıcak havalarda vücudun su elektrolit dengesinin, sıvı gıdalar alınarak sağlanması gerektiğini belirtti.

    Op. Dr. Canan, sıcak havalarda su kaybının önüne geçmek için günlük en az 2 litre su ile bol bol meyve tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Vücutta bozulan su dengesinin yeniden sağlanmasında soda (mineralli soda) ve meyve suyu karışımının faydalı olduğunu anlatan Op. Dr. Canan, yazın kış beslenme alışkanlıklarından vazgeçerek sebze, meyve ve sıvı gıda alımına yönelik olması gerektiğini kaydetti. Op. Dr. Canan, şu uyarılarda bulundu:

    Yaz sıcağında vücuttaki aşırı tuz kaybı halsizlik ve yorgunluğa neden olur. Yorgunluk nedeni ile kişi bir iş yapmak istemez. Böyle durumlarda acilen vücut su dengesinin sağlanması gerekir. Sıcak havalarda bol bol sıvı gıda alalım. Yaratan, yaz meyvelerini sıvı gıda ihtiyacını karşılamak için sulu yaratmış. Hiç kimse kışın karpuz yemek istemez. Karpuz ve kavun yaz meyvesidir. Yendiğinde vücuda rahatlık sağlar. Vücuttaki aşırı tuz kaybında yorgunluk ve halsizlikten kurtulmak için meyve suyu ile mineralli suyu karıştırarak içelim."

    Op. Dr. Emin Canan, şeker, kalp ve yüksek tansiyon hastalarının sıcak havalarda saat 11.00-15.30 sularında evden çıkmalarının sağlıkları açısından risk oluşturduğunu belirtti. Op. Dr. Canan, güneşli havalarda mutlaka güneş çarpmasına karşı başa güneş koruyucu takılması gerektiğini, takılmadığı takdirde güneş çarpmasına bağlı beyinde ödem oluşabileceğini söyledi.

     

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim