Hazmı kolaylaştıran su

* 225 gram kefir ya da hindistan cevizi suyu
* 2 yemek kaşığı elma sirkesi
* 5 cm kadar zencefil
* 1 limon suyu

Soğuk sakinleştirici su 

* 550 gram su
* Bir bardak taze böğürtlen
* Bir avuç taze nane
* 2 yemek kaşığı bal (tercihe bağlı)

Kilo verdirici temizleyici su

* 550 gram su
* 1/2 greyfurt dilimi
* 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)

Kendi tarifini yaratmak isteyenler için kullanılabilecek içerik önerileri de şöyle:

* Otlar: Biberiye, kekik, nane, fesleğen, kişniş, maydanoz, rezene.

* Baharatlar: Tarçın çubuğu, taze zencefil, karanfil, vanilya çekirdeği.

* Yenilebilir çiçekler: Gül, lavanta, ebegümeci, hercai menekşe.

* Meyveler: Böğürtlen (taze ya da donmuş), kavun, tropikal meyveler, nerenciye, elma, armut.

* Sebzeler: Salatalık, kereviz, havuç.

Deneme-yanılma yöntemiyle kendi damak tadınıza uygun suyu bulun ve bedeninizin sağlıklı işleyişi için su içmeyi ihmal etmeyin.

Afiyet olsun.(yeşilist)