• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019

    Suyun faydaları çok şaşırttı

    06.04.2012 07:29
    Suyun faydaları çok şaşırttı
    Sağlık için suyun önemli bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, suyun kan hacmini korumasına yardım ettiğini bildirdi...
    Suyun faydaları çok şaşırttı Suyun faydaları çok şaşırttı Suyun faydaları çok şaşırttı

    Suyun yakılan kalori miktarını artırdığına, hastalıklardan korunma konusunda fayda sağladığına dikkat çeken uzmanlar,"Eğer vücudumuz yeterli su almazsa cildiniz bundan ve diğer organlardan daha fazla etkilenir. Cildin susuz kalması kilo kaybedilmesine yol açar. İnsanlar genelikle susuzlukla mide kazıntısını karıştırırlar. Bu sebeple aslında sadece vücudumuzun içecek ihtiyacı varken abur cubur yeriz. Su içmek tok hissetmemizi sağlar ve iştahı azaltır. Yeterli miktarda su içilmesi, cildin daha yumuşak, esnek, düzgün ve kırışıksız olmasını sağlar" dedi.

    Vücudun 4'te 3'ünün sudan oluştuğunu ifade eden uzmanlar, her gün terleme, soluma ve sindirim yoluyla ortalama 2,5 litre suyun kaybedildiğini belirtti. Uzmanlar, "Bu kayıpları telafi etmek için günlük gıda tüketiminden aldığı yaklaşık 1 litre suyun yanı sıra yetişkin bir insanın her gün en az 1,5 litre su içmesi gerek. Su vücuttaki hücrelerin çoğunluğunu oluşturur.
    Vücudun ısı dengesini sağlamasına imkan verir. Organlar için darbe emici görevi üstlenir. Su, aynı zamanda kan hacmini korur. Doğru miktarda su tüketimi, soğuk algınlığı, kabızlık, böbrek taşı, mesane kanseri ve idrar yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır" diye konuştu.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim