SÜ Öğrenci Psikolojik Danışma Merkezi görevlilerinden Dr. Selahattin
Avşaroğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, stresin organizmanın bedensel ve
ruhsal sınırlarının tehdit edilmesiyle, zorlanmasıyla ortaya çıkan bir durum
olduğunu söyledi.

Geçen yıl, 502'si kız 1141 üniversite öğrenci üzerinde "Stres" konulu
araştırma yaptığını belirten Avşaroğlu, "Bu araştırmamızda stresin bütün
yönlerini ele aldık. Stresi iyi ve kötü stres olarak ikiye ayırdık" dedi.

Kötü stresin bedensel ve psikolojik hastalıklara neden olduğunu, iyi
stresin ise kişiyi öğrenmeye yönelttiğini ifade eden Avşaroğlu, şunları
kaydetti:
"Yaptığımız araştırmalarda, iyi stresin insanları güdüleyici özellikleri
olduğunu gördük. Yani stres, güdüleyici özellikler taşır. Oysaki günlük karşımıza
çıkan olumsuzluklar, ekonomik beklentiler bir stres faktörü. Stres, hedefe
ulaşmayı sağlıyorsa iyi strestir. Kötü olan yönü ise direncimizin kırıldığı
aşamasıdır."

-STRES, ÖĞRETİYOR -

Stresin genellikle olumsuz ve zararlı anlamda ele alındığı, hep bunun
üzerine konuşulduğunu vurgulayan Avşaroğlu, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Halbuki bu zorlanmaların insanı yenileri aramak, öğrenmek, çalışmak,
yaratmak konusunda harekete geçirdiği bilinmektedir. Bu anlamıyla stresler,
bireyi ileriye götürücüdür. Çeşitli kültürlerde zorlamaların insan hayatına
getirdiklerini anlatan, 'Öğrenmek için stres gereklidir' gibi özdeyişler bile
var. Sağlığın korunması için de belirli bir düzeyi aşmayan stres vericilere
ihtiyaç vardır. Ancak bu düzeyin kişiden kişiye büyük değişiklik gösterdiğini
unutmamak gerekir."
Stresin yaşamımızın bir parçası olduğunu dile getiren Avşaroğlu, "Onsuz
bir yaşam düşünemeyiz. Onunla baş etmeyi öğrenir, baş edemediğimiz durumlarda
kimlerden destek alacağımızı bilir ve yardımlarını alırsak onu kontrol etmeyi
başarır ve yaşamımızın daha sağlıklı, uzun ve mutlu geçmesini sağlayabiliriz"
diye konuştu.
AA