• BIST 73.391
  • Altın 132,849
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585

    Sınav kaygısı bir nimet olabilir

    10.03.2011 11:51
    Sınav kaygısı bir nimet olabilir
    Özel Tek Lider Dershaneleri ve Yargı Yayınevi Açık Öğretim Koordinatörü Mustafa Gümüş sınav kaygısının iyi yönetildiğinde bir nimet olduğunu belirtti.
    Sınav kaygısı bir nimet olabilir Sınav kaygısı bir nimet olabilir Sınav kaygısı bir nimet olabilir

    Özel Tek Lider Dershaneleri ve Yargı Yayınevi Açık Öğretim Koordinatörü Mustafa Gümüş sınav kaygısının iyi yönetildiğinde bir nimet olduğunu belirtti.

    Çoğu kişinin bildiğinin aksine kaygı, endişe ve sıkıntı duygularının hayatımızı güzelleştirebileceğini belirten Koordinatör Mustafa Gümüş, kaygının hayatta kalmak için en önemli duygulardan biri olduğunu ifade ederek "Kaygı olmazsa kişi daha iyiyi yapmak için çaba göstermez.

    Beğenilmeme kaygısı, güzel kıyafetler alıp kendimize bakmamızı sağlarken, yalnız kalmak kaygısı bizim arkadaş edinmemiz için bir işaret verir. Bilmediğimiz bir yere giderken 'Ya kaybolursam?' diye hafiften kaygılanarak yanımıza harita, pusula, cep telefonu almak hayatımızı kurtarabilir.

    Kaygı bazen de sınavlar konusunda ortaya çıkıp, bazıları için 'daha fazla bilgi edin ve pratik yap' çağrısı yapar. Ne zaman ki bu çağrı, bir ikazdan öteye geçip 'tehlike geliyor' alarmına dönerse, o zaman durum sınav kaygısı halini alır" dedi.

    Kişilerin bir birlerine benzer şekilde bu kaygıyı yaşadıklarını belirten Özel Tek Lider Dershaneleri ve Yargı Yayınevi Açık Öğretim Koordinatörü Mustafa Gümüş ellerde titreme, terleme, baş dönmesi, karın ağrısı, gözlerde kararma, nefes alamama ya da dikkat dağınıklığı şeklinde benzer fizyolojik belirtilerin yanında düşünce içeriklerinin de ortak yanları olduğunu kaydetti.

    Öğrencilerin sınav öncesi kaygılarını işe yarar şekilde yönetmeleri için zihni, ruhi ve fiziki düzenlemeleri yapmalarının önemine işaret eden Gümüş, "Bu beceriyi kazanarak kaygıyı istenen seviyeye düşürmek için doğru nefes alma, gevşeme ve olumlu hayaller kurmanın en etkili yol olduğunu ifade etti.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Facebook kurucusunu öldürdü!13 Kasım 2016 Pazar 21:55
  • Bakan Işık simülasyonda hareketli atış denemesi yaptı11 Kasım 2016 Cuma 22:47
  • Milli tank MÜSİAD fuarında10 Kasım 2016 Perşembe 23:35
  • WhatsApp'a yeni özellik07 Kasım 2016 Pazartesi 22:58
  • Microsoft'un Selfie uygulaması Android'e geldi!06 Kasım 2016 Pazar 14:09
  • VPN Engellendi!05 Kasım 2016 Cumartesi 00:48
  • Avrupa Birliği'nden Whatsapp'a uyarı!30 Ekim 2016 Pazar 23:04
  • Twitter'ın popüler uygulaması Vine kapanıyor!27 Ekim 2016 Perşembe 22:59
  • Karadeniz'in Dibinde Osmanlı ve Bizans'tan Kalma Gemi Batıkları Bulundu25 Ekim 2016 Salı 09:39
  • Efece24 Ekim 2016 Pazartesi 23:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim