• BIST 106.843
  • Altın 142,580
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209

    Sağlıklı yaşam tüyoları

    30.12.2010 18:07
    Dünyaca ünlü Türk kalp cerrahı Mehmet Öz'den sağlıklık yaşamın püf noktalarını TRT izleyicileri ile paylaştı. İşte Öz'den sağlıklı yaşamın tüyoları.
    Sağlıklı yaşam tüyoları
    Sağlıklı yaşam tüyoları Sağlıklı yaşam tüyoları Sağlıklı yaşam tüyoları

    Dünyaca ünlü Türk kalp cerrahı Mehmet Öz'den sağlıklık yaşamın püf noktalarını TRT izleyicileri ile paylaştı. İşte Öz'den sağlıklı yaşamın tüyoları.

    Ünlü Türk kalp cerrahı Mehmet Öz, TRT"ye sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı. Öz sağlıklı bir yaşam için öncelikle stresten uzak durmak gerektiğini vurguluyor.

    Doğal Yemekler Yenmeli
    "En büyük sorunlardan biri yüksek stres" diyen Öz, çözüm için doğal gıdaları adres gösteriyor.

    Öz "Hem doğal yemekleri hem de düzgün şekilde yememiz gerekiyor. Bizim eski köy yemeklerimiz çok güzel çok sağlıklı" dedi.

    Diyet ve Spor Şart
    Doktor Öz"e göre gündelik yaşamda diyetin yanısıra sporun da önemi büyük.

    "Günlük yaşamdaki hareketleri değiştirmemiz gerekli. Merdivenleri kullanın, asansörü değil" diyen Öz, uykunun da sağlığı korumakta diğer etkenler kadar önemli olduğunu ifade ediyor.

    TRT

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim